迷迭香精油香氣可增強(qiáng)兒童認(rèn)知能力！

不久前在英國(guó)心理學(xué)會(huì)年會(huì)上發(fā)布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，接觸迷迭香精油與不接觸迷迭香精油的兒童在工作記憶上有著顯著的差異。

據(jù)研究者稱，此前的研究已經(jīng)證實(shí)，迷迭香的芳香氣息能夠增強(qiáng)成人的認(rèn)知。而工作記憶在學(xué)習(xí)中尤其重要。為此，研究者在課堂的環(huán)境中，測(cè)試兒童是否也能夠從迷迭香的香氣中獲得益處。

在本次的研究中，研究者招募了40名10-11歲的兒童，隨機(jī)的分到兩個(gè)房間,一個(gè)房間中有迷迭香的香氣，而另一個(gè)房間中則沒(méi)有。孩子們分別接受一系列的問(wèn)答測(cè)試，以驗(yàn)證迷迭香香氣的影響。研究者發(fā)現(xiàn)，迷迭香香氣的房間中的孩子們的得分比無(wú)香氣房間的孩子得分高得多。尤其是吸入迷迭香香氣時(shí)，孩子們的記憶力最好。最終結(jié)果顯示，接觸迷迭香的兒童平均成績(jī)提高了5%-7%。

對(duì)于迷迭香對(duì)記憶的影響機(jī)制，研究者稱還有待進(jìn)一步研究。但迷迭香的香氣可能會(huì)影響大腦的腦電活動(dòng)或者，迷迭香揮發(fā)物中含有某些具有藥理活性的化合物被人體吸收。不論如何，工作記憶力差與學(xué)習(xí)成績(jī)差有關(guān)，而本次的發(fā)現(xiàn)為改善兒童工作記憶提供了一種低成本的、簡(jiǎn)單的干預(yù)措施，從而有助于提高兒童的學(xué)習(xí)成績(jī)。

迷迭香:源自古代歐洲的藥草

迷迭香改善記憶的能力一直是許多研究者感興趣的話題。多年來(lái)，迷迭香一直是歐洲人改善記憶的處方，并體現(xiàn)在文學(xué)創(chuàng)作中。如在《哈姆雷特》中，歐菲莉亞對(duì)萊爾提斯發(fā)出的宣言:有迷迭香，那是為了記憶。莎士比亞不是醫(yī)生，但也在文學(xué)中講述了人們?cè)诤芫靡郧熬涂吹搅诉@種植物的多種健康益處。而現(xiàn)在，研究者正試圖通過(guò)試驗(yàn)來(lái)證實(shí)它的力量。

早在2003年，研究人員就注意到迷迭香精油對(duì)心理清晰度的直接影響，并得出“迷迭香對(duì) 整體記憶質(zhì)量和次要記憶因素有顯著的提高”的結(jié)論;《醫(yī)藥食品雜志》(Journal of IMedicinal Food) 2012 年發(fā)布的一項(xiàng)研究表明，迷迭香干葉粉可以改善老年人的認(rèn)知能力。這項(xiàng)研究的作者認(rèn),為，這可能意味著迷迭香的應(yīng)用進(jìn)一步擴(kuò)展到作為油使用。而本次的研究者M(jìn)oss博士此前進(jìn)行的其他研究表明，聞迷迭香油可以增加75%的記憶力。

此外，迷迭香還具有其他的健康益處，包括改善情緒:有證據(jù)表明，聞到迷迭香能改善情緒，使頭腦清醒。研究人員指出，使用迷迭香油的芳香療法可以幫助患有慢性焦慮癥的患者。舒緩胃:其他研究發(fā)現(xiàn)迷迭香是治療胃部不適的理想天然藥物。減輕疼痛:迷迭香也是一種止痛藥。替代治療師使用草藥作為膏劑或藥膏的疼痛緩解。